复发性口腔溃疡，很疼，舌头，牙龈都有

      根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，缺乏户外运动，饮食不均衡，口腔清洁度不够等，导致的症状，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如豆浆，青菜，牛奶，苹果等，保持口腔清洁，每次进食后含清水漱口，早晚正确的刷牙，出现问题的时候，可以使用淡盐水漱口，同时加上消炎药物口服，比如甲硝唑和头孢拉定。
      

      你说的情况应该考虑是口腔溃疡而引起的症状，多由内热大加之局部刺激而引起的症状。当然老年人会因免疫力下降及一些内科病而引起的。当然会反复发作的。可以去医院检查一下，确定病因对症治疗。
      

      病情分析：
      复发性口腔溃疡，可能和维生素缺乏，微量元素缺乏，激素失调，抵抗力下降等等原因有关系。
      指导意见：
      复发性口腔溃疡目前没有根治的治疗方法，现在的治疗只是缓解疼痛，促进溃疡愈合，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜水果。建议你每天吃一颗维生素E胶丸试试。
      
      以上是对“复发性口腔溃疡，很疼，舌头，牙龈都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！