健康咨询描述: 最近开始每天睡不够,晚上睡八个小时以上,第二天还是好困要睡,一到下午就头懵懵的,头晕头疼
你现在的情况需要及时去医院检查确诊病因然后才能对症治疗,要注意多增加营养神经的食物,不要吃辛辣刺激性食物,需要多吃清淡饮食,优质蛋白食物,多休息不要劳累熬夜。
你好,睡眠时间不少,可能是睡眠质量不好而引起的脑部供氧不足,最好中午休息半个小时,可能会好点,平时一定要放松心情,可以口服一些营养神经的药物,如谷维素片和甲钴胺片,不要劳累过度
病情分析:
根据你说的这种情况,睡眠的时间是不少,可能是睡眠质量不好而引起的脑部供氧不足,最好中午至少休息半小时以上,可能会好点
指导意见:
像你这种情况,平时心情一定要放松,实在不行的话也可以去医院做个脑CT,没有异常情况的话,可以口服一些营养神经的药物,如谷维素以及甲钴胺等
以上是对“嗜睡,一到下午头晕头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠质量挺好的,基本一觉到天亮,以前中午都睡不着的,最近老是很困睡的很死的那种
中午可以休息30分钟就可以
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,这种情况一方面有可能是感冒引起的,另一方面也可能缺少运动。
指导意见:
建议你中午的时候可以睡,不要超过半个小时,然后及时起床进行活动。不要老是在那里坐着或者是躺着。多进行走动活动的话,这样的话可以缓解一些症状。
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,考虑可能还是和压力过大,生活不规律有关系。
指导意见:
建议意见,根据你现在的这种情况,还是要注意休息,不要过于疲劳。最好中午可以睡个午觉,缓解一下疲劳。如果午餐吃得过饱也会出现嗜睡、头懵懵的感觉.
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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