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2019-10-03 14:11:43 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗
2019-10-03 13:55:23 我要投诉
病情分析：
您的情况有可能是属于外伤导致有半月板或者是交叉韧带的损伤。
指导意见：
像这种程度的损伤恢复起来是比较慢的。建议你现在可以带一个护膝，不能做剧烈的运动。一般需要一两个月恢复。
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