以前频道手淫，现在手淫时间不好一分钟

      你好，根据你的叙述，手淫会导致阳痿早泄，必须戒掉。手淫自慰的习惯会导致阴茎海绵体和神经的损害，而出现性生活质量下降。建议您避免有手淫自慰的习惯，需要至少一年才可以逐渐恢复，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，促进新陈代谢，这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。

      您好，手淫过度会影响性功能的。所以需要控制手淫。而且手淫时间短不能够说明是早泄。如果有尿频，尿急尿分叉等不适症状需要去正规公立医院就诊检查。平时注意休息，别熬夜，有包皮过长可以选择做包皮环切治疗。

      首先你需要戒掉手淫我给你的方法是：
      在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。
      第二规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉就是牛羊肉
      第三很多认为自己早泄阳痿的人是包皮过长的原因导致龟头敏感度增高可以把包皮做掉也可以性生活前龟头涂抹利多卡因乳膏降低敏感度
      第四可以选择口服药物辅助治疗中医的话需要到中医科看一下确定以及肾阴虚还是阳虚对症下药西医的话就建议口服达帕西汀这个比伟哥的依赖性更低可以提高性能
      以上是对“以前频道手淫，现在手淫时间不好一分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根基你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄主要是手淫引起的性功能有点减退，应该可以慢慢恢复
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，及时戒除手淫，转移注意力致力于学习工作和体育锻炼，多吃蔬菜水果，多吃点猪腰子，口服点金匮肾气丸，观察一下效果，一定要坚持，至少半年时间