健康咨询描述: 体重一直上不去,160高,体重一直在八十斤左右徘徊,这种属于在正常范围之内吗
你好很高兴为你服务。想使身体发胖,可以多吃富含脂肪,糖类以及热量高的食物,而且要排除身体患有一些消耗性疾病,像糖尿病,甲亢,肺结核等。如果患有这些疾病,要及时针对病因进行治疗。同时应该积极参加体育锻炼,多吃富含维生素以及蛋白质热量高的食物,像各种奶类,蛋类,肉类,以及各种甜点,巧克力等。也可以适量吃一些零食,而且也要保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,成人正常标准体重是身高减去105上下可浮动10%,你的体重是偏瘦型的。
指导意见:
你好,建议你养成良好生活习惯,不熬夜。规律饮食,增加高蛋白高营养食物,禁食油炸油腻食品,多吃新鲜蔬菜水果。加强体育锻炼。也可以做健身活动。
以上是对“体重上不去,哪里出了问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高160cm,标准体重应该是110斤左右,上下浮动10%属于正常范围,你有点偏瘦。
指导意见:
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,生活规律不熬夜,多参加运动锻炼。
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