本人腰疼3年了一直不见好转

      你好，像你这种情况有痛疼症状，建议你严格卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，痛疼症状好转后，生活中注意保护好腰部，可以佩戴护腰，平时注意加强腰背肌功能锻炼，

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，腰椎间盘突出症这个是慢性退行性病变，是需要坚持治疗改善症状的，如果你保守治疗一直不见好转，需要考虑进行手术。
      指导意见：
      像你这种情况，因为伴有椎间孔的狭窄症状，所以保守治疗效果不是很好。可以考虑进行微创的手术治疗的，术后一定也要注意避免久坐，减少腰部用力的动作，也需要加强腰背肌的锻炼，多做倒走，做挺腹运动，做小燕飞才能有助于好转的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是有长期性的腰部疼痛的了，是腰椎盘突出。
      指导意见：
      这个情况下，腰椎盘突出，以及有轻度退变的话，这些都是属于生理性的变化的了，按照现在的医学水平和医学手段的话，是没有办法治愈的了，最多是只能缓解的了。
      以上是对“本人腰疼3年了一直不见好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰间盘突出或者膨出，主要是在于腰部保养，避免受凉，减少弯腰拾重物等动作。
      指导意见：
      建议，急性期要卧床休息，平时注意减少腰部剧烈运动，坚持做腰背肌功能锻炼，如小燕飞动作，加强肌肉力量，增加腰部稳定性。