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2019-10-05 05:18:59 我要投诉
失眠多数是由于精神压力大，长期得不到有效睡眠而导致的，这种情况建议及时去医院，在医生指导下使用药物调整治疗，不要自己随意使用安眠类的药物，会产生依赖性，影响身体健康，平时应该学会缓解压力，放松心情。
2019-10-05 01:09:47 我要投诉
病情分析：
你好，失眠，难受，考虑是否学习压力过大，精神紧张等引起的，建议寻找原因，对症治疗。
指导意见：
保持乐观的情绪，缓解情绪，晚上不要熬夜，睡前不要做剧烈的活动，听轻音乐，喝牛奶等。
2019-10-05 01:16
ask32852343e9
追问
应该学习压力过大，怎么办
2019-10-05 01:17医生回答：
不要着急，注意掌握，改变一下学习方法，虚心请教学习等，
2019-10-05 01:18
ask32852343e9
追问
现在睡不着啊
2019-10-05 01:18医生回答：
听些轻音乐等，
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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