严重失眠，怎么办，求帮助

      那么子宫在脱垂不严重的时候平卧位的时候它可以自行回缩，当脱垂很严重的时候可能就无法自行同房。因此子宫脱垂并不影响同房，但是如果不能够自行还纳可能会影响同房对于轻度的患者，可以进行盆腔肌肉的锻炼，来使脱垂延缓脱垂进一步加重。但是当脱垂到一定程度的时候，通过盆底肌肉的康复锻炼可能收效甚微，这个时候可能就需要选择手术或放置子宫托来缓解改善生活质量。

      严重失眠，已经9个多月了，吃过安眠药，想断药，但是反而更严重了，可以适当的吃点儿养血安神的药物，安眠药吃时间长了会有依赖性的，子宫脱垂也需要治疗一下。

      病情分析：
      安眠药物突然停用会导致失眠加重，根据失眠的情况可以适当的调换药物和药物剂量，停用的时候
      指导意见：
      逐渐减少药量停用。现在口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，针灸按摩，睡前梳头，感觉头皮发热。吃些甜食。保持好的情绪，睡前不看手机，改善睡眠质量。建议做心理咨询，做心理疏导，等综合治疗改善症状。子宫脱垂，根据情况可以用子宫托或是手术治疗，需要根据病情检查结果定。
      以上是对“严重失眠，怎么办，求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很多的原因都会说出自己的失眠，更多的时候有些心理压力而引起的焦虑紧张感。你是不是平时工作压力比较大，造成的情绪紧张。
      指导意见：
      平时学会给自己制定好每天的工作生活计划，让自己尽量的放松下来，就要看看是否可以改善，平时多做做运动。睡前可以听听舒缓的轻音乐。热水泡泡脚。喝杯温热的牛奶都可以有助于睡眠。