失眠大半年了不知道怎么办

      你好，根据你描述的情况考虑心理压力过大导致的睡眠质量不佳，需及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠，饮食清淡，忌食含嘌呤高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

      病情分析：
      您好，出现失眠的症状一般与植物神经功能紊乱有关，从中医角度讲是由于心血不足导致的现象。
      指导意见：
      上述症状是慢性病，所以需要系统治疗才能更好的改善。建议每晚十时准时躺下。可以采取中西药结合的方法，可以使用酸枣仁。晚上睡前喝一勺食醋，可以口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1等改善。

      病情分析：
      所说的这些情况呀，有点失眠，要多放松压力，不用风扇就感觉头发出汗了，这可能代谢太快。
      指导意见：
      所做的检查有点胆囊结石，其他的都还是不错的，平时清淡的饮食，适当的运动而放松压力，每天要睡眠，保证六七个小时。所说的药物可以适当的服用。
      以上是对“失眠大半年了不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这么年轻就是糖尿病，而且尿酸血脂都高，半夜出汗说明身体不好，是你的血糖水平多高？
      指导意见：
      建议你这种情况首先要控制血糖，血脂，尿酸改变生活习惯，不要熬夜，只有把这些控制的好，脑供血才能比较足，才会逐渐改善睡眠，刺五加血糖高的人也可以吃，按说明吃就可以