头疼，恍惚，偶尔失眠，失眠容易眼睛充血是什么

      你好目前这种情况，建议平时饮食蔬菜水果一路大胆，营养搭配合理，而且要适当的户外体育运动增强体质，目前这种情况通常是由于睡眠不好引起的，所以一定要调整睡眠，可以适当的补钙，并且配合枣仁安神颗粒，效果会好一些。

      病情分析：
      根据您上述描述的情况不知道您这种情况多长时间了？不知道有没有经常熬夜，工作压力大或者
      指导意见：
      经常看电脑手机的情况，我考虑您可能是神经官能症，过于疲劳导致的，建议您最好注意上述的情况。

      病情分析：
      生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
      指导意见：
      失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      以上是对“头疼，恍惚，偶尔失眠，失眠容易眼睛充血是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，失眠睡不好觉眼睛就会疲劳充血。也会引起头疼恍惚。另外眼睛充血也可能与你总看手机或者电脑有关。颈椎病也会引起上述症状。需要去医院检查就诊。
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯，饮食规律清淡易消化。保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。不要总低头。晚上不要枕头太高。适当锻炼增强体质。