我经常裸睡，到底好不好
男 | 13岁 2019-10-06 10:33:06
4人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 我从上一年冬天开始习惯裸睡到现在，觉得很舒服，一开始还穿着条短裤，然后只穿着条小内内，到现在开始小内内也不穿了，这样对身体有什么好处或坏处?建议裸睡吗？
医生回复区
2019-10-06 10:47:24 我要投诉
你好，裸睡有利于睡眠，所以现在都提倡裸睡。裸睡对身体没有害处的，所以不用担心的，但是一定要勤洗勤换，保持床单元清洁。然后注意冷暖季节变换，不要着凉就行了。
2019-10-06 10:35:42 我要投诉
病情分析：
这没有什么问题。个人的习惯了。只要身体健康没有其他的不适症状就可以啦。放松心情
指导意见：
你现在正是青春期发育的重要阶段，要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。
2019-10-06 10:38:02 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，去年开始练习裸睡，觉得舒服，一开始穿着短裤，然后只穿一条小内裤，现在开始小内裤也不穿了，感觉很舒服。
指导意见：
裸睡能够缓解紧张的情绪，裸睡的时候，人体更加放松，脑部更加轻松，人的心态就能够得到调节，从而缓解紧张的情绪。加强皮肤代谢，裸睡使得皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能够排出人体更多的废物。
以上是对“我经常裸睡，到底好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-10-06 10:44:29 我要投诉
病情分析：你好！你现在是完全裸睡，只要你感觉到睡觉踏实舒服，心情舒畅，裸睡对健康有好处的。指导意见：平时注意床上用品的清洁卫生干燥，勤清洗，勤拿到室外暴晒消毒杀菌处理，每次暴晒消毒时间一定要达到4-6小时。
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