健康咨询描述: 骨骼线接近闭合,还能长多少啊,脊椎还能帮助长高吗
你好,根据你描述的情况和发来的腿部X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚步落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
还有身高生长的希望。建议抓住最后这几年,均衡饮食,多进食富含高蛋白食物如牛奶,瘦肉,禽蛋类,尤其进行篮球,跳绳,跳远,跳高等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骼生长,多进行日光浴。持之以恒,会有不错的效果。
病情分析:
您好,身高长不长,直接取决于骨骺线是否完全闭合,您这个还没有完全闭合,可以再长高,长多少没有具体数。
指导意见:
建议平时勤加锻炼身体,饮食均衡。保持充足睡眠时间,睡眠中生长激素分泌多一些。适量多喝牛奶,可以帮助长高身体。
以上是对“骨骼线接近闭合,还能长多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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