健康咨询描述: 做的梦记不清了,就隐隐约约记得有个人知道我恐高,让我一直在高空,被迫往低处看,特别吓人,我特害怕掉下去,我极度恐高恐坠,真的很害怕,怎么克服这种恐惧啊?我坐电梯(商场那种)完全不敢往下看,真的害怕
病情分析:
你看来有恐高症,在梦中也会出现恐惧心理,如果这样的影响了你的生活,让你感觉痛苦,自己没法调整的话,就需要求助专业的精神心理帮助
指导意见:
你看来有恐高症,在梦中也会出现恐惧心理,如果这样的影响了你的生活,让你感觉痛苦,自己没法调整的话,就需要求助专业的精神心理帮助。尽早看精神心理科医生,得到专业的帮助
我上学有时候要到四楼三楼什么的上课,走到那个楼层想到自己在这么高的地方也会很害怕,走楼梯的时候看到下面也会特别害怕不敢走,做梦也经常我梦到我走那种没有扶手的楼梯,往下看能看到底的那种,而且和地下室一样很黑,特别特别害怕真的,我就缩在角落慢慢爬上去,腿都站不起来
建议你求助专业的心理帮助
病情分析:
你做梦梦见自己很恐高,有个人一直让你在高空,被迫往下看,特别害怕,而你在现实生活中也特别恐高。这和你性格有关,也和个人经历有关系。
指导意见:
你很有可能在小时候受过惊吓,尤其是在特别高的地方被惊吓到过。这种恐惧的情绪被你压抑了下来,一直没有办法得到很好的释放。这种情况是适合看心理医生的,采用系统脱敏的方法能够让你消除对于高处的恐惧。
小时候有没有受到惊吓我记不得了,但我有时候看视频别人在天窗上面走或是玩那种高空游戏,我隔着屏幕都会特别害怕
可以让你信任的人陪着你到高处站立,多去几次这种对高处的恐惧就会减轻。
病情分析:
你是一位12岁的小姑娘,可是你特别恐高,担心会从高空掉下去,所以经常做这样的噩梦吓唬自己。
指导意见:
梦是潜意识的呈现,所以你梦中梦到的恐惧也是你内心里面真实的恐惧,对于恐高症来说,如果想治疗的话,可以去找心理咨询师做一下满贯疗法。
以上是对“怎么办?真的特别害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
但是心理咨询费用很高啊,而且我的家人绝对不可能因为这种事情出钱的
放松心情,自我调节,积极乐观起来
病情分析:
你描述的情况来看,存在着一定的恐高心理。恐高是人的原始恐怖,是自我保护的一种现象,你不必过分的紧张焦虑,没有必要必须克服。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。如果需要,可采用循序渐进的方法来适应。可以选择那些没有恐高的场景,或者少去那种场景,或者是用转移注意力,不去往下看,你也能够照样去适应社会,慢慢的就会增强自己的应对能力。
我不往下看也会想象到那种场面,而且我自己本身也知道我处于多高的地方,这个我没法忘却,所以不管看不看都特别害怕
有害怕情绪是正常的心理反应,坦然接受,转移注意力。
病情分析:
你说的两个方面情况,一,做梦中有人知道自己恐高,然后强迫自己一直在高空,被迫往低处看,特别害怕。
指导意见:
二,在生活中你是恐高症,极度恐高恐坠,做商场电梯(扶梯?还是厢式观光梯?)也不敢往下看。渴望改变。你应该有一些不安全感,这个可以通过心理咨询师帮助你进行调整。平时注意适度转移注意力减轻恐惧情绪
是那种扶梯,我坐扶梯不牵着别人完全不敢,之前我继母想逼着我自己坐,我一直反抗的,真的很害怕
如果是这样,是会对生活产生非常大的困扰了,建议寻求专业人士帮助你
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,12岁,女,您所述的内容想要澄清以下几点:您是对做的梦感到恐惧呢?还是您是因为恐高而恐惧呢?还是因为别人吓唬您而恐惧呢?
指导意见:
如果仅仅是因为做梦而感到恐惧,其实,轻轻放下就好,谁都可能做噩梦,醒来后知道自己做了噩梦,接受这个事情,就可以了,不用过多计较;如果因为恐高,这种情况许多人也都有,尽量规避到最小程度就好;如果是因为别人吓唬,这可能是人际关系上的问题。
我自己本身就特别恐高,上次做梦也梦到了被迫从高空往下看
您如果想要改变恐高,那就可以去您当地的心理医院,让心理医生给您做诸如脱敏疗法或者其他心理治疗
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