健康咨询描述: 两年时间待在学校备考,有及少量运动,导致没长高,浪费了宝贵的长高时间。现在还能否增高。需要怎么做。
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。建议增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,进行舒展的运动,比如游泳,打羽毛球等等。
病情分析:
这个片子需要专业的医师来看,一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的,只要骨骺线没有闭合,人都是可以长高的。
指导意见:
平时可以多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等,多做拉伸运动,如跳高跳远,打篮球等,不过根据你的年龄已经20岁,要想长高5~10个厘米,几率不是很大。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,你的骨骺线已经闭合了,长高的可能性很小了,身高与遗传环境生活都有很大关系的。
指导意见:
如果骨骺线没有闭合的话,还可以打生长激素,现在就算打也没有意义了,平时注意多做拉伸运动。
以上是对“能否再增高5到10cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这不是半闭合吗
已经闭合了,你从哪看的半闭合~
之前有个医生跟我说,是半闭合。当然我绝对没有医生你们专业。
你年龄20岁目前,理论上闭了,片子显示也闭了。
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