打球的时候脚不小心扭到了

      你好，图片看了，你说的这个情况就是踝扭伤的表现了，建议你暂时注意休息，减少踝关节活动，注意踝关节的防风寒保暖措施，吃点三七伤、云南白药、化瘀镇痛胶囊等活血化瘀药物处理，再配合应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

      指导意见：
      根据你的图片及描述诊断软组织损伤，治疗方法：1、减少行走，抬高患肢，2、你外伤已过5-6天了，现在需要局部热敷，促进局部淤血及水肿吸收。3、药物治疗：针对病情合理选用消炎镇痛类药物，如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等，也可外用贴膏贴于患处。
      以上是对“打球的时候脚不小心扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚踝关节扭伤了，经拍片检查没事，像这种情况，首先要注意休息，再扭伤的24小时之内要冷敷。
      指导意见：
      超过48小时之后热敷，热敷可以加速瘀血的吸收，减轻水肿，一定要抬高患肢，促进静脉回流，晚上可以用温水泡脚，还是以休息为主，尽量的少下地活动。

      病情分析：
      踝关节外伤以后需要可靠固定3周。让韧带恢复，避免韧带恢复的不好，出现踝关节不稳定。
      指导意见：
      我建议你需要打个石膏固定或是戴一个支具保护。平时尽量避免负重行走。平时拄拐保护。需要固定3周左右。可以口服活血化瘀药物治疗。平卧休息时下肢垫高15度左右。可以促进消肿。

      病情分析：
      通过图片看，脚踝部肿胀明显，骨头虽然没事，但是周围肌腱肯定损伤。
      指导意见：
      黑色部分看着不像是膏药染色的，是皮下出血后的淤青。五六天了可以热敷，促进淤青的快速吸收。