健康咨询描述: 胖了之后腰累,最近没做什么体力活,工作也不累,也没运动,所以胖的有点明显,腰也是这几天有点不舒服,比较累没精神,是不是胖了的原因
你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起,其多于腰部劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗,外用活血止疼膏药。需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当运动锻炼。
病情分析:
出现这种情况可能就是胖的原因引起来的,肥胖对身体有很大的影响
指导意见:
建议还是控制一下饮食,吃七分饱,多运动锻炼身体减减肥吧,多运动就可以改善腰不舒服的。
病情分析:
像你这种情况,一定要注意适当的活动,避免久坐久站同时做做按摩,热敷有助于缓解症状。
指导意见:
如果确实因为体重增加的话,一定要注意适当的进行运动减轻体重有助于缓解腰椎的压力,同时劳动同时注意劳逸结合,避免持久一个或者反复的重复动作。
以上是对“最近胖了,这几天弯腰的时候腰累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,可能由于求学求职压力大,进食油腻,肥厚,重口味儿,体内湿气过重,胃强脾弱,久坐,缺乏体育锻炼等导致。
指导意见:
人体的脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧,建议管住嘴,迈开腿,饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,每天坚持慢跑,健身等有氧运动半个小时以上,减肥不是一日之功,需要坚强的毅力及耐心。
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