健康咨询描述: 今年十四岁,175cm,每天放学回来就老是喊累,中午睡觉晚上睡得也特别早,吃饭有点挑食,但是青菜也都吃,请问一下是怎么回事?
您好目前弟弟放学回来总是喊累,这种情况建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理,不能光吃青菜,还要适当的吃点肉类,鱼类和蛋类。通常上学期间确实很累的,所以要加强营养,因为孩子压力都比较大,所以还要放松心情,不要给孩子太大的压力。
病情分析:
你好!14岁的青少年放学回来喊累,有午睡习惯,晚上睡觉也较早,考虑多是学习压力较大导致的。
指导意见:
建议平时给他多补充优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠,避免熬夜,适当多运动。平时学习要注意劳逸结合。
以上是对“问一下我弟的情况每天回来都说可累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢你
你好!不用客气。青少年学习压力较大,多给他补充优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和水果,多注意劳逸结合。
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