睡觉经常睡不着多梦焦滤…

      病情分析：
      病情分析：
      你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动.指导意见：可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
      指导意见：
      引起睡眠不好的原因很多，多是因为精神因素导致的，也有的是因为身体不适影响
      指导意见：
      因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，合理安排睡眠时间，睡觉之前热水泡脚，就会好转

      病情分析：
      做梦是一种比较正常的现象。但经常反复做同一种比较恐怖梦，考虑与你受惊吓有关。
      指导意见：
      像这种情况下，建议你在日间多运动，保持愉快放松的心情，避免压力过大，避免过度劳累。如果目前的情况对你有一定的影响，建议你去心理咨询门诊进行咨询。
      以上是对“睡觉经常睡不着多梦焦滤…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！