手腕处青紫，疼痛目测有点肿

      你好，根据你提供的图片资料显示考虑软组织损伤导致的皮下淤血，受伤24小时后可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。

      病情分析：
      暴力致使腕部的软组织挫伤，因为接触热水的时候，皮下的毛细血管扩张，血流加速，因此会出现疼痛的感觉。
      指导意见：
      根据你的情况描述，问题不大，涂抹一些活血化瘀，舒筋活络的药油，充分休息就可以了，避免过度用力。

      病情分析：
      手握拳头砸门引起来的皮下出血，软组织损伤，24小时后才可以热敷。
      指导意见：
      热敷有助于消肿，促进瘀血吸收，建议你不要用力提拉重物，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品。
      以上是对“手腕处青紫，疼痛目测有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感谢您的访问，根据您的叙述昨天手握拳头砸门，现在手腕处青紫，疼痛，有点肿，考虑是有小血管破解，软组织受伤。
      指导意见：
      给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多吃点新鲜的蔬菜水果，注意休息，避免劳累。最好去医院看看。

      病情分析：
      您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，及上传图片显示，手握拳头砸了门，感觉有点肿痛，并有青紫。
      指导意见：
      可能是局部软组织伤，毛细血管破立引起。建议做好自身养护，局部制动，不要使劲。两天后做热敷，减轻红肿痛。VC泡腾片温开水冲服，降低毛细血管通透性。