经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。要不要依靠药物感进行睡眠,建议你在睡前用热水泡脚,或者喝一杯热牛奶来提高睡眠质量。
病情分析:
这个药不能多吃,然后不能睡着那就尽量的慢慢的嗯睡着,但是不能多吃药。
指导意见:
嗯,你按照那个常规剂量增加一倍的话,还不能睡着的话,那就不能吃了,因为这个药的话吃多了也是有相反的作用的,然后这个慢慢的睡眠,顺其自然慢慢就睡着了
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