健康咨询描述: 你好医生吃了七八个会胖吗我会跑步的吃麻辣香锅呢会胖吗偶尔吃一次麻辣烫呢喝瓶可乐呢会胖很多嘛
您好,别太担心了,偶尔吃一次不会长胖的,平时注意合理饮食,营养均衡,多吃富含维生素食物,适当多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻油炸等高脂肪食物,增加运动,保持每天摄入的能量小于或等于每天消耗的能量,体重就不会增加的,祝健康愉快!
病情分析:
你好,泡芙全是奶油,麻辣香锅也是,有太多了,如果属于易胖体质,建议慎吃,多吃清淡,少油的食物,每天饭后至少运动一小时以上
指导意见:
泡芙全是奶油,麻辣香锅也是,有太多了,如果属于易胖体质,建议慎吃,多吃清淡,少油的食物,每天饭后至少运动一小时以上
病情分析:
你好,你在上述所说的泡芙麻辣香锅,可乐这些东西热量比较高,都会导致变胖的。
指导意见:
偶尔吃一次两次不会导致明显变胖,但是尽量不要经常吃,这些东西糖分含量较高,热量较高,并且有许多添加成分,人体会把多余的糖分和热量转变为脂肪,所以还是尽量少吃。
以上是对“请问偶尔吃泡芙会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
像这个情况像做泡芙的话,偶尔吃一两次问题应该不大,经常吃的话还是怕有影响。
指导意见:
平时的话像吃麻辣烫或者火锅等可乐等。也是要注意的,尽量少吃这些食物。平时饮食清淡易消化,多吃一些绿叶蔬菜水果,适当的加强锻炼。
我身高164体重108怎么也减不下去肥啊!怎么办
像这个主要还是通过调节饮食饮食同时加强锻炼。减少吃油腻烧烤食物甜点。正常的量适当减少,每天加强运动,至少一个小时以上,能够坚持三个月以上的话应该是可以减少一定体重的。
病情分析:
你好,你的身高体重具体是多少呢?没有体重超标吧!这种情况考虑偶尔吃一次麻辣香锅,喝一次可乐不会引起体重增加,不会引起发胖。
指导意见:
建议你平时注意饮食清淡规律富营养易消化,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,经常进行体育锻炼保持体型。
病情分析:
你好,如果偶尔吃一次麻辣香锅或者是麻辣烫这类食品,是不是发胖的。
指导意见:
你好,想要保持良好的身材,必须养成良好的生活习惯,规律饮食,营养合理搭配,禁食油炸油腻食品。以新鲜蔬菜水果为主,按时作息不熬夜。同时要坚持运动。
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