你好,根据您的描述,肩膀疼痛的情况,考虑可能是由于伏案过久劳累导致的肩颈部问题,注意休息,防止劳累。慢慢恢复即可,胸口不适的情况。可能与休息不佳等有关,不放心的话到医院做一下心脏方面的检查。
从你描述的情况来看,出现胸口疼痛不适,需要排除是否有颈椎疾病或者是心脏疾病等造成的不适。近期注意多休息,最好做一下心脏彩超等方面的检查,排除心脏疾病等。在饮食上做到荤素搭配,营养均衡,特别是避免熬夜以及劳累。
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