健康咨询描述: 我好难受,你们都不喜欢我,我好累,我好像哭,为什么所有人都讨厌我,我好烦,每天都要装作自己很好相处的样子,啊哈哈,好累啊怎么回事嘛,每天都打不起精神,好疲惫,你们是不是都在针对我,我差劲
你好,通过你写的内容来看,还有你交代的这种情况来看,应该没有什么太大的问题,只是你自己有点儿想不开。你现在还小,才十几岁,建议你不要想太多,应该好好的学习。谁小时候都会被老师严格的管理。
不要多想,你没有问题的。1你要重建自信心,试着保持一种舒畅愉快的心情,走出去,广泛结交朋友,去享受和朋友们在一起活动的乐趣。
2.培养业余爱好,忙碌起来,也不至于无所事事而过多关注情绪。
3.培养规律的生活习惯,注意劳逸结合,不熬夜,饮食规范。
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