老师们好，颈椎不好该怎么治疗

      建议把你的核磁共振发出来看一看，我们要看一看具体突出的程度，才能决定治疗办法，因为你年龄很轻，一般不会有太大的颈椎退行性改变，可以改变不良的生活或者是工作习惯，戴围领，局部烤灯

      指导意见：
      根据你的描述诊断为颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗等。95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。
      以上是对“老师们好，颈椎不好该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于长时间低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压，或者开车，久坐，一个姿势劳作等导致。
      指导意见：
      好身体是养出来的，建议枕头不要太高，每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，保持正确的坐立走的姿势，加强颈肩部的保暖，练习倒走，或者打羽毛球等。