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医生回复区
2019-10-11 23:20:37 我要投诉
其实每个人都有痛苦的事，心情不好了可以想想之前开心的事情，没事玩玩游戏看看书，分散一下注意力会好些，首先，请你每天睡足了觉，你的头脑就会清醒些。还有，不要刻意压抑自己，在心理上放松自己，平时多与同学交流，打打闹闹，让大脑兴奋，你就不愿意去想不愉快的想法了，学习效率也会提高。还有，多培养一些兴趣爱好，多看些有益的书籍，别禁锢了自己的思想，别让自己思想那么单一。
总之，怎样能让你愉快就怎样来，抛掉你那些所谓的标准，用事实说话，适合自己的才是最好的！
2019-10-11 22:53:22 我要投诉
病情分析：
你好，什么事都不要这么极端的，想开点，多出去走走，多看看世界。
指导意见：
每个人来世界都是有意义的，都有自己的价值，想创造价值什么时候都不晚的。不要想太多，多做事
疾病百科| 抑郁症
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