最近容易受惊怎么回事

      容易受到惊吓。这种情况需要多注意休息，保持良好的睡眠。调整好心态。多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝温开水，适当的多做些运动。这些改善后应该会减少或减轻，这种容易受惊吓的状况，密切观察，有异常随时到医院就诊。

      你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是不是由于最近工作繁忙，过度劳累，休息不好容易引起受惊，或者是中医讲的胆气不足，可以吃点丹桅逍遥散和安神定志丸治疗看看，平时注意多进行锻炼身体增强体质。

      病情分析：
      你好，最近总是容易受到惊吓，要考虑是自身体质问题，还有就是压大，神经衰弱，精神紧张等因素。首先要自我调理下，要放松心情不要给自己太大的压，多去参加些有意义的活动，要身心完全放松下来。
      指导意见：
      要养成良好的生活习惯，按时作息避免太劳累，不要吃高脂肪太油腻的食物。在全神贯注做一件事情的时候，要避免打扰，可以结合中成药调理下，中医认为，“恐”为肾之主志，所以你的这个情况，当和肾虚有关。肾气不足，不能固摄神志，故见易受惊恐等症状。
      可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、涌泉、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。
      以上是对“最近容易受惊怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！