健康咨询描述: 每天早上醒了就再也睡不着,感觉生活没有希望。有时候不想吃饭,独自去海边走。感觉不到开心,情绪波动不大,一整天都患得患失了,感觉很疲劳,现在晚上经常很早就困了.救救我
病情分析:
有些抑郁的情绪了,一定要学会全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上起来!
指导意见:
加强锻炼来慢性愉悦自己,多看看书,特别是有关心理方面的书籍!调整好自己的想法,因为一个人的情绪往往是由想法决定的,按时作息劳逸结合,加油,相信你可以!
我无法和别人交往,总是想哭
要学会放轻松,多给自己勇气!相信自己可以!加油!
病情分析:
你好!你这是有抑郁症的困扰。克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜。
指导意见:
学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。
我感觉无法和周围人交往,很自卑
其实克服自卑很简单,一个人要正确认识自己因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。学会广交朋友,因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你现在早上醒来再睡不着,感觉的时候没有希望,不想吃饭等等,我最想了解的情况就是你现在在做什么?是一个学生还是一个社会工作者呢?
指导意见:
身体上得了病就应该到医院的相应科室进行检查诊断和治疗,心理上觉得有了问题,就请你找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询。要学会借助他人的力量来改变自己身心状况。
以上是对“我是不是得了抑郁症。救救我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是学生,和身边的人没有共同话题
和身边的人没有共同话题就要学习交往的技巧,为什么他没有说到为什么我们自己没有说的,完全可以找到共同话题的,主要是缺乏沟通的技巧啊,可以向书本学习的,这是一个最简单的方法,也可以实践的。 如果说缺乏胆量,缺乏勇气,那就可以找学校里的心理咨询师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线