健康咨询描述: 我老公颈椎不好,现在引起耳后骨头疼和两边肩胛骨都疼,睡眠也不好,失眠多梦
这个是属于颈椎病,颈肩综合征。可以做做针灸推拿治疗。平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后的“抵抗”动作,以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉,避免久坐、平时注意颈部保暖.
根据你的情况和症状,考虑是由于慢性颈椎病软组织炎症引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和颈椎周围软组织松解方法进行治疗,同时注意避免颈椎的负重锻炼和长时间伏案工作。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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