头发最近白头发变多，请问原因和解决方法

      病情分析：
      你好，根据你上述描述的情况分析来看，考虑与你的生活习惯有关系的。
      指导意见：
      生活压力用脑过度会导致白头发滋生的现象，白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

      病情分析：
      你好，你目前的症状其实你自己也知道病因。只是想从医生这边得到证实罢了。经常熬夜或者营养不均衡都会可以引起白发。
      指导意见：
      目前的状态首先要改变熬夜的坏习惯，早睡早起。饮食上注意多吃黑色的食品，黑芝麻是经典的食品。还有核桃也是有利于白发恢复。黑木耳猪腰等等，首乌粉对这个特别有效。
      以上是对“头发最近白头发变多，请问原因和解决方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状，考虑头发变白与经常的熬夜有关系的。
      指导意见：
      青少年头上白头发增多，常见的病因就是微量元素缺乏，精神因素等，如果经常熬夜，就会影响肝脏的功能，从而引起代谢的异常，中医认为是肝肾亏虚和气血不足，生活中避免晚睡，注意休息和补充微量元素，饮食上多吃些黑芝麻、核桃、山药等食物。