感觉最近阴茎变软了，也没有那么容易勃起

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和临床症状。导致阴茎变软，勃起受到一定影响有很多原因引起。最常见的就是休息不好，精神因素导致。也和饮食有一定关系。饮酒就会导致出现这种情况。根据你目前的这种情况，建议你近期内不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，注意休息。可以吃红枣，枸杞来协助改变这种情况。你也可以到医院的中医科就诊，让医生再做进一步的检查，吃中草药进行调理治疗。

      病情分析：
      您好！阴茎硬度是与自身发育和激素分泌，精神因素等有关系，大小是与遗传，自身发育，种族有关系，并不是药物或食物就能使其增大的。
      指导意见：
      平时注意外阴卫生，按时清洗，不要手淫，只要勃起后不短于10cm就属于正常，目前硬度不够可以口服健阳片治疗，如果阴茎勃起不足10cm可以考虑手术延长。
      以上是对“感觉最近阴茎变软了，也没有那么容易勃起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，可能由于工作生活压力大，熬夜，手淫频繁，肾精亏损，肾不固精等导致。
      指导意见：
      肝气决定阴茎的长度与硬度，肾气决定阴茎的粗动与热度，建议睡前转移注意力，减少视觉及感官的刺激，一定不要手淫，养精蓄锐，注意生殖器卫生，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物。