健康咨询描述: 我是一个练中长跑的体育生,一个月前训练完左脚掌就开始疼,一开始没多疼,后来就越来越严重,前几天还可以跑步,只要活动开了就不疼了,昨天上个一个强度就特别痛,我明天就要去比赛了,现在慢跑都痛,有什么方法可以快速的让脚减少疼痛?
考虑可能是由于拉伤导致出现这样的疼痛,可以局部的喷一些消肿止痛的药物来帮助缓解这样的疼痛,同时平时生活中要注意在运动前一定要做好热身运动,避免出现拉伤,暂时注意休息,需要慢慢的恢复。
病情分析:
你好,这种情况属于局部软组织损伤,你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
指导意见:
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗看看,局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
病情分析:
考虑软组织受损引起的现象,会有局部红肿疼痛,剧烈运动和反复刺激之后症状明显。
指导意见:
建议避免剧烈运动和反复刺激,少吃辛辣生冷刺激性食物,涂抹扶他林软膏调理,可以有所帮助。
以上是对“运动受伤,左脚掌外侧痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,练中长跑的体育生,一个月前训练完左脚掌就开始疼,一开始疼的不厉害,后来越来越疼,昨天上了一个强度就特别疼,现在慢跑都疼。
指导意见:
?跑步脚掌有疼痛,可以考虑经常过多锻炼活动软骨、骨膜有磨损,软骨、骨膜属于软组织,损伤后一般都会出现疼痛、肿胀不适等症状,建议擦些消炎止痛、活血化淤的药物。如果您明天要比赛,您可以打封闭针,效果不错。
病情分析:
根据你的描述情况和自我感觉,结合你的脚伤疼痛状态,首先可以先买云南白药喷雾剂,给予受伤部位按说明交替喷雾剂。
指导意见:
建议你应该是去正规医院看看普外科医生,拍个脚部Ⅹ光片,必要时也可以做个CT,分辩是否有骨折或者是韧带拉伤,明确诊断然后再放心治疗。可以口服活血化瘀的药物,如独一味胶带,再用云南白药喷雾剂观察效果。
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