白天容易瞌睡aaaaaaaa

      通过你的叙述，考虑你的困倦是因为睡眠不足引起的。晚上入睡的时间有点晚了。如果工作学习时间允许，建议你晚上休息时间调到10点左右，这样你休息到早晨六点，睡眠时间就够用了。应该能解决你早晨起来还是瞌睡的问题。

      病情分析：
      你好，请问您的症状持续多长时间了呢？每天晚上睡觉时间太晚了。早上起床又比较早，白天是很容易瞌睡的。
      指导意见：
      你好，请问您的症状持续多长时间了呢？每天晚上睡觉时间太晚了。早上起床又比较早，白天是很容易瞌睡的。如果没有其他的症状话不用管他，调整生活作息就好。

      病情分析：
      出现白天易瞌睡，多是睡眠不足导致的，可以通过增加睡眠时间来改善，日常也要注意调养。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，每日睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
      以上是对“白天容易瞌睡aaaaaaaa”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述和症状，初步考虑跟你平时熬夜是有关系的
      指导意见：
      建议你调整生活方式，每天十点之前休息，平时要多锻炼身体，饮食尽量少吃辛辣油腻的食物，要以清淡饮食为主，平时多喝些水

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，考虑可能是由于熬夜睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，饮食清淡，有规律，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免熬夜，适当的运动，增强身体的抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每天12点睡觉应该是晚上12点吧，这个时间已经太晚了，专家多建议晚上11点之前要上床睡觉才行，每个人每天的睡眠时间要保证八个小时，根据你提供的12点睡觉，六点起床的话才睡了六个多小时，所以你会有脑子不清醒瞌睡的症状。
      指导意见：
      晚睡的话最好不要超过11点，再有就是中午要适当的午睡一下，半个小时就可以了，这样可以使头脑清醒达到提高工作效率。