如何能让自己放宽心，谢谢

      生气对身体健康很不利，这不你也说了总要过日子何必难为自己，如果全身体检都没有问题的话就不要太过多虑，就是需要放宽心，多转移注意力，想点高兴的事，我做点自己有趣的事情忙忙碌碌的会好些

      病情分析：
      你好根据以上的描述考虑是心理疾病。建议营养要丰富，多到户外做有氧的运动，心胸要宽广。
      指导意见：
      心情要舒畅，心胸要宽广，营养要丰富，多到户外做有氧运动。把精力多用在的学习和工作上。
      以上是对“如何能让自己放宽心，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心情好不好，都要过。好过歹过都得过，何必为难自己呢？你已经明白这个道理了。那么就放宽心，好好的生活，何必杞人忧天。
      指导意见：
      只要养成规律的生活，经常锻炼身体，放宽心态。每天都有一个愉快的心情。凡事不要过于纠结。得饶人处且饶人。那么疾病是很难找上你的。

      病情分析：
      你好，你怕生病，心情不好，可能与思想压力大，缺乏自信有关。
      指导意见：
      建议放松心情，减轻压力，养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，增强体抗力，同时，多与外界沟通，做自己感兴趣的事，你检查身体没有事，很健康，就放宽心好了，祝你健康幸福。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看要放松心情，可以通过工作来转移一下自己的注意力，什么事情都不能钻牛角尖。
      指导意见：
      养成良好的生活和饮食习惯，不要熬夜和生气，规律饮食，少吃辛辣和刺激的食物，既然明白心情好不好都要过，就要保持乐观积极的心态来生活。