医生回复区
2019-10-14 16:09:13 我要投诉
你好！建议多吃丰胸食品，木瓜，蜂王浆，大豆等，均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟，配合多做扩胸运动和人体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科或者美容整形科就诊。
2019-10-14 15:22:44 我要投诉
病情分析：
乳房发育和体内雌激素分泌有关，16岁正值青春期，请检查体内激素六项，通过调理内分泌保持体内激素平稳来刺激乳房发育。
指导意见：
在日常生活中，多吃些豆制品，如豆浆等食物来补充天然雌激素，同时多吃些富含蛋白质的食物，如鱼虾肉蛋。不要熬夜和劳累，可以通过按摩乳房刺激乳腺发育。
2019-10-14 15:45:00 我要投诉
病情分析：
病情分析：你好，身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。
指导意见：
指导意见：这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。还要保证好睡眠，睡眠充足是长个子的重要条件，不要挑食节食食物多样化。
以上是对“不长高胸部也不长。3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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