如何区别我是肾阴虚还是肾阳虚
健康咨询描述： 这两年感觉头发掉了很多，房事也越来越少，基本上每天一次过后就没有精神了，还有坚持不到五分钟就泄了，现在几乎每天都会有耳鸣，容易犯困，腰部伴随有轻微胀痛感，洗澡怕冷也怕热，每次运动的时候，腰部和腹部是凉的，我想知道我是不是严重到什么程度了，吃点什么药可以缓解症状
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病情分析：
你好根据以上描述，考虑是房事过多引起肾阴虚。出现了脱发。腰膝酸软。建议到医院中医科进一步触诊
指导意见：
建议营养要丰富，忌过度熬夜，忌性生活过于频繁。首先请问是否患有前列腺炎症？可以口服六味地黄丸或金贵肾气丸。
没有过前列腺炎症，就是感觉现在腰部左侧位置有疼痛感，用手挤压又没明显感觉
建议做肾脏彩超或化验肾功能五项。
从你描述的情况来看，需要排除是否有肾虚和近期劳累熬夜，免疫力下降等都有一定的关系，可以吃些中成药做些调理。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多到户外活动，增强自身的免疫力，防止感冒，有效的防止耳鸣。最好还是到耳鼻喉科检查排除是否有神经性耳鸣。
根据你的描述，这个考虑还是劳累过度，不知道节制造成的，虽然说，年轻可以挥霍，但是过度的情况也是伤身体的。每周二到三次就可以了，所以节制后再看看。所谓肾阴虚和肾阳虚都是一种说法。
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按中医的理论来讲，你这还是有肾虚的症状，具体是肾阳虚还是肾阴虚，可以去当地医院找中医生诊脉辨证施治，根据你的具体病情，可以具体的开中药方子，吃上一段中药调理一下，平时要注意休息，加强体育运动锻炼，促进疾病的恢复。
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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