健康咨询描述: 晚上就是睡不好,睡着了也容易醒,老公买了蜂王胎,我可以吃吗
首先这个情况的话,建议您还是喝安神补脑液比较好,这个蜂王胎不一定有效果,同时要保持良好心情,白天要坚持锻炼,这样的话,才可以改善睡眠,像这种情况的话,有可能是自主神经功能紊乱,造成。
晚上睡不着,易醒,考虑有更年期的情况,可以服用蜂王胎。蜂王胎有助于调节内分泌和免疫功能,有助于调节睡眠的作用。平时注意缓解压力,调节情绪,保持心情舒畅,多进食香蕉、牛奶、银耳、酸枣仁等有助于睡眠的食物,睡前用热水泡脚。
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