保健和增强免疫力的需求

      增加免疫力最好的办法是科学规律的生活，每天保证充足的睡眠饮食，以清淡易消化为主，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，这样也能够增加机体免疫力，另外，最好睡前喝牛奶，这是最经济实惠的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，想咨询喝三七粉水温温度。
      指导意见：
      三七粉建议用开水沏开，然后进行食用三七粉具有很好的保健作用，可以延缓衰老，并具有活血的作用，可以很好的提高免疫力，水温低或者是水温高效果是一样的。

      你好！三七粉它其实是用三七的根打成的粉，所以说它的成分和三七的主根是一样的，三七粉里面富含三七的皂苷、还有三七多糖、还有三七素、黄酮等等这些有效的成分。所以说它的功效主要是可以止血、活血化瘀，还可以消肿止痛、还有滋补壮阳，可以抗疲劳、还有一些耐缺氧、抗氧化、抗衰老、还有降血脂、降血糖等等，它的作用是非常广泛的，一般在正常使用的话，可以提高免疫力。对于三七粉的用法主要是可以通过温开水送服。
      以上是对“保健和增强免疫力的需求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，喝三七粉用40~60度的温水就可以，水温太热可能会影响疗效。
      指导意见：
      喝三七粉能够提高机体的免疫力，但是合理规律的饮食多锻炼身体也是其中的一方面。季节有变化，注意衣物的增减，预防感冒。

      病情分析：
      您好，三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，但效果没有生吃突出，用30－40度的水温冲服，有活血化瘀的作用，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免过度劳累，合理饮食，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，少吃辛辣刺激的食物。适当锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。

      病情分析：
      你好，三七粉有两种吃法，一种是泡水喝也就是温水送服或直接吞服三七粉，另一种是开水冲服或煲汤。
      指导意见：
      三七粉泡水喝，如果是用温水就属于生吃，生吃三七粉的主要功效，有美容祛斑，调经，养颜，减肥或活血止血，散瘀消肿，定痛，增强机体免疫力。使用开水就属于熟吃，熟吃三七粉也有上述功效，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。日常保健，建议以生吃为主，可提高机体免疫力。