手脚冰凉平时应该注意什么

      你好，手脚冰凉，一般来说可能是由于心血管系统功能不好，或者是一些末梢循环不好，一般来说，可以适当的服用金匱肾气丸，可以多吃一些高蛋白的食物，适当运动，增强体质。

      您好，如果冬天手脚冰凉的话，我建议您可以用中药进行足浴治疗，平时也可以配合艾灸，然后配合中药药膳调理效果会更好，平时也要适当的增加运动。通过运动也能够促进气血循环，提升体内阳气。

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，手脚冰凉怕冷是属于肾阳虚症状引起。
      指导意见：
      建议平时多注意保暖，尽量少吃寒凉食物，适当多吃牛肉羊肉狗肉韭菜等热性食物，或者可以服用中成药桂附地黄丸治疗一段。
      以上是对“手脚冰凉平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚冰凉也是要注意及时的保暖，适当活动有助于增加热量的，
      指导意见：
      所以你可以继续饮食高热量使用，也是会好转，你可以继续保养，适当身体锻炼为好的，也可能有体质差异。

      病情分析：
      你好。秋冬季节，手脚冰凉，怕冷。属于肾阳虚弱，命门火衰所致，可用桂附地黄丸调理。
      指导意见：
      平时注意少食生冷。多食牛肉，羊肉属于热性食物。同时注意适量运动，促进血液循环，阳气畅通。望此建议对你有所帮助。

      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、保持好的作息习惯，尽量避免熬夜。
      2、穿着注意保暖，不要只要风度
      3、积极参加户外运动，放松心情。
      4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
      5、要多点吃温补类的食物，少吃点寒凉性的食物或者水果。
      6、不要坐的太久，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致手脚冰凉。