你好有人在吗？在吗？
健康咨询描述： 医生，我想问一下手脚经常抽筋，抽筋起来，经里面也是很痛，这样的人是什么情况？缺什么？是什么引起的？要怎么办？
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医生回复区
经常抽筋可能是由于血钙低照成的，可以去当地医院做一个生化检查看一下，当然低血糖，血管疾病也有可能导致抽筋，低钙是比较常见得原因。平时补一下钙看看。
你好，什么东西是补钙的？？
钙片加AD胶丸
好的，谢谢
不客气，祝您早日康复。结束对话由我们来完成?
嗯好。可以了。
祝您早日康复。
出现抽筋的这种情况，建议你还是要看一下，有的时候大部分的还是说出现着凉的，这种情况或者说是人在过度疲劳的这种状态下，在有缺钙的这种情况，你还是要看一下的，注意给他做一下命的补充。
我是经常这样。但是不知道问题是因为什么。
你先给她做一个微量元素，这方面的检查来看一下，看一看有没有缺钙的？这种情况。
好的！谢谢
不客气，祝你身体健康。
你的描述已悉，考虑缺钙引起，钙离子缺乏会让肌肉处于痉挛状态抽筋，过度疲劳、低钠血症、寒凉刺激也有可能出现手脚抽筋，建议你手脚抽筋应及时检查确定导致的原因，以及避免寒凉刺激，充分放松，保持舒畅的心情，适当补钙等
你好，什么东西是补钙的？平常应该多吃什么？
迪巧钙等，多吃些豆制品，还有海带等。
好的，谢谢你
不客气希望对你有帮助
运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全身的重量，因此，小腿的压力比其他部位来得重，也就最容易抽筋。
但是我没有运动呀，也没有太过激烈。
先抽血化验一下看看
我知道了。
嗯嗯，早日康复
病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况经常出现抽筋的情况，考虑有没有缺钙或者受凉体质弱？出现这种现象的可能性，
指导意见：
您说的这种情况可以考虑去当地医院做一下微量元素看看有没有缺钙的可能性？夜间应当做好保暖措施以及加强营养，提高免疫力和抵抗力，
你好，微元素是什么？缺钙？那平常应该吃什么？
临床上经常检查的微量元素包括钙、铁、锌、镁、铜、铅，微量元素参与人体营养健康、生长发育、免疫等。缺钙多喝牛奶，以及补充钙剂。
我知道了，谢谢你
嗯不客气。
病情分析：
你好，根据你上述症状，考虑缺钙引起的，如果年轻经常缺钙抽筋建议到医院查明原因，什么疾病引起的缺钙，一般经常缺钙抽筋主要以老年人多见一，年青人少见。
指导意见：
根据你上述症状，考虑缺钙引起的，如果年轻经常缺钙抽筋建议到医院查明原因，什么疾病引起的缺钙，一般经常缺钙抽筋主要以老年人多见一，年青人少见。
嗯，你好！我24岁。经常出现抽筋，抽筋起来里面的筋痛。缺钙？什么东西是补钙的？人为什么会出现缺钙现象呢。
考虑缺钙，可以多食用一些替代食物，如牛奶，牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
好的，谢谢
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