睡眠很奇怪很困心情郁闷

      病情分析：
      抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
      指导意见：
      抗抑郁药有许多种，过去有三环类、四环类，目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物，目前在临床上用的相对少了，为什么？这一类的药起作用比较慢，大概要3—4周，甚至副作用也比较大，以致临床医生好多都不太愿意使用，现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，我们常说的“五朵金花”，比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，这一类的药副反应小。

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，高三的压力大了，容易让人家想这想那的，并且很容易给自己带上一个精神疾病的标签，而现在最长的标签，为你们所知道的就是抑郁症的，什么问题都喜欢戴上一个抑郁症的帽子。为何就不给自己戴上一个积极向上的帽子，为何不给自己带上一个胃口很好，锻炼身体，乐于助人的帽子？为何不给自己带上一个学习能力强，记忆力好，注意力集中的帽子？
      无论如何，戴上什么帽子就有可能成为那样的人，因为整个的身心细胞都在那里集中精力。
      指导意见：
      那些出于几个边缘的人，那些出于战争中的人们，那些辛辛苦苦的民工们，哪有失眠的现象呢？睡不着觉的话，白天就增加体育运动的时间，课间的时候要走出教室呼吸新鲜空气，活动活动身体，和同学们都说笑笑，做到这些，就能够像其他同学一样，向着自己的目标去进发，那还会胡思乱想别的呢？
      睡不着觉吗？就坐在床上看那些数学题，物理题，化学题，我觉得总有发困的时候，书一扔就睡着了。

      病情分析：
      失眠或者睡眠障碍往往仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根本原因通常是由于存在焦虑症，强迫性思维强迫症、抑郁症或者神经衰弱等心理问题所造成的。
      指导意见：
      考虑到你可能存在比较严重的心理问题，所以建议你最好及时到当地正规医院精神心理科看医生做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。希望你不要再拖延了，不然的话有可能会越来越加重的。
      以上是对“睡眠很奇怪很困心情郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！