健康咨询描述: 目前还未尝试过,想节约时间。晚自习回来是九点四十。我晚上一般十一点半睡。晚自习回来吃,但不吃很多。会对身体有影响吗?
病情分析:
面条属于软质食物,一般在睡觉前一两个小时吃的话不会影响身体的健康,但是如果长期饮食不规律会引起胃部疾病的发生几率增大。
指导意见:
建议统筹好自己的时间,不要因为着急学习而打破生活规律。根据你的年龄正是身体发育时期要合理健康饮食,只有健康了才能保证愉快的学习。
吃了饭要最少两个小时才会消化,所以晚上进食最好是在睡前两个小时,这样才能使肠胃有空间消化,如果在晚上加餐的时候吃一些多脂食物或主食,容易引起肠胃积食,出现不消化,胀气等情况,如果实在馋了饿了可以在睡前两小时的时候吃水果,或者喝白开水也可以。
病情分析:
你好,现在这种情况建议一定要养成良好的饮食习惯,应该按时吃饭
指导意见:
建议最好是晚上按时吃饭,不要再晚自习回来再吃饭,不容易消化,对胃也不是很好,多注意休息吧,不要吃刺激性的东西了,加强营养
以上是对“晚上不吃饭,晚自习回来吃面条好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
只要是觉得饿就应该吃些有营养的补充能量,应该保持营养充足,才有能量。
指导意见:
在学习期间不要减肥,否则会影响身体,身体垮了学习就没有意义,只有保持身体健康才好。
病情分析:
你好,晚自习回来后吃点东西,为了节约时间,这种情况也是可以的。
指导意见:
因为晚自习回来之后,吃东西还是要过一段时间再睡觉,所以说会消化掉的,对身体是没有影响的。
病情分析:
您好,根据您所提供的信息来看,晚饭吃的最好清淡一些,吃好即可,您的年龄正处于发育期,女孩有时会容易变胖些,所以还是建议您晚餐尽量不过多吃面食。
指导意见:
建议您注意休息,学习期间要注意加强营养及锻炼,这样才能保持最好的身心去投入到学习中去。
病情分析:
你好,想晚自习回来吃点面条,晚上不吃饭为了节约时间,这种情况也可以,对身体没有伤害。
指导意见:
因为晚自习回来之后,吃完饭还需要一个多小时才睡觉,所以说对身体不会影响。
以上是对“晚上不吃饭,晚自习回来吃面条好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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