我需要心理学医生的帮助
健康咨询描述： 感觉心里有疾病我无法分辨是不是抑郁症 感觉内心很容易矛盾下来
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医生回复区
病情分析：
你感觉到心里矛盾，很容易内心有矛盾，内心有冲突吗？这样是不是影响到了你的情绪？让你的情绪不快乐？请把你的不适详细的描述出来
指导意见：
你想求证自己是不是抑郁症，或者是抑郁情绪？你把你的症状不适，精神心理状况详细的说出来，我们才可以帮你，做大体的判断和建议指导
像我这样的情况属于抑郁症吗? 打个比喻我的室友带朋友回来常住我还要表现出并不排斥其实内心无比排斥然后假如室友的朋友搬走了心里有会有少许自责内心会觉得自己没有同理心然后最近听到室友的朋友回来后会无比焦躁不安
你的焦虑情绪倒是蛮明显的，不善于表达真实的自己，你可以和室友说出你真实的想法
对对就是很容易因为一件小事影响心情
这个和你，不善于表达，比较压抑有关
那我怎么办这种属于轻度抑郁吗
属于一般的心理情绪问题，不是抑郁焦虑症
病情分析：
抑郁症的前兆表现通常是比方说我睡不着了，或者是我变得睡眠变浅了，或者说比原来更早的醒过来了。原来可能7点醒来的人，现在变成5、6点醒过来。醒过来以后呢，可能心情还不太好。还有一个就是说，可能我们生活中变得胃口下降了，人可能变得比较烦躁了，变得比较容易发脾气了，工作兴趣的动力好像没有以前强了，活动也减少了，变得原来开心的事情好像没开心了。
指导意见：
抑郁症常用的自我调整方法是：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。
像我这样的情况属于抑郁症吗? 打个比喻我的室友带朋友回来常住我还要表现出并不排斥其实内心无比排斥然后假如室友的朋友搬走了心里有会有少许自责内心会觉得自己没有同理心然后听到室友的朋友回来的声音后会无比焦躁不安
要是不良心境持续在两周以上的话，就可以去检测一下抑郁的程度。
我平常很容易因为小事陷入心情不好然后循环
心理敏感度比较强，而且内心比较脆弱，这是需要做一些心理保健的。
您说的很对这是一种疾病吗！我需要怎么做
你需要做一些自我的调理吗？多参加一些户外运动，多与人沟通交流。
病情分析：
你好，内心很容易矛盾，可能是遇到了比较纠结的事情，不一定是心理疾病，过段时间可能就会缓解
指导意见：
建议，给自己积极的暗示，多跟家人朋友聊聊天，用适合自己的方式释放一下自己的情绪，比如运动，唱歌或者到空旷的地方大喊几声等等，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
以上是对“我需要心理学医生的帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
比如说像我这样的情况属于抑郁症吗? 打个比喻我的室友带朋友回来常住我还要表现出并不排斥其实内心无比排斥然后假如室友的朋友搬走了心里有会有少许自责内心会觉得自己没有同理心然后听到室友的朋友回来的声音后会无比焦躁不安
这样的情况不是抑郁症，内心排斥，表面上接受，这是很正常的反应，内心排斥，没有必要自责，室友带朋友常住，已经突破了你的界限
我平常很容易一点小事影响心情然后陷入循环里面
可能是有些情绪问题，如果持续时间不长，是没有问题的，如果持续时间比较长，比如超过两个星期都心情不好，自己调整无效，那就需要去医院心理科检查了
疾病百科| 抑郁症
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