您好!您的情况建议多喝有营养的汤水,如猪蹄汤、丝瓜汤、鲫鱼汤等。适当活动。母乳是按需喂养的,多让宝宝吮吸,可以喂勤一点,尽量不添加奶粉。保持心情愉悦,宝妈要对自己有信心。
都吃了。汤也喝了。就是奶水少
可以中医调理或请通乳师通乳。
哺乳期女性,特别是初产妇女性奶水减少,要注意饮食,要吃软的食物,比如软面条等。因为哺乳期女性的胃肠道恢复还得需要过程,吃硬的不助于消化吸收,要吃粗粮,比如吃玉米等粗粮食物有助于补充,要多喝水或者汤。乳汁主要成分是水,可以多喝水,比平时要多喝4-5杯。
天天喝猪蹄汤鲫鱼汤类的。还是奶水少
必要时可以找催乳师给做做按摩的。
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