鸡胸还有就是身体消瘦
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2019-10-20 09:40:35
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 从我记事的时候就有,我问家里他们说我小时候没有,（现在特别瘦,有什么办法可以吃胖些吗）（还有以后结婚对生小孩有影响吗）
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2019-10-20 09:57:30
你好，根据你的叙述，建议你平时可以适当的增加营养摄入，比如高蛋白的食物，如牛奶、酸奶、牛肉、鸡蛋这类食物。除了增加营养的补充之外，还要适当的加强锻炼，可以每天运动半小时到1小时，可以采用中等强度的运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车这种运动，补充营养加上多锻炼，时间长了以后，慢慢的就会使体质变强的。
2019-10-20 09:42:45 我要投诉
病情分析：
你好像你描述的这种情况，你这个年龄的鸡胸，一般是由于小时候缺钙造成的，像你这种情况现在是不会有很好的改善了。但是吃胖是可以通过锻炼能够改善的。
指导意见：
平时要增加运动量，增加蛋白质的摄入，可以在健身房健身教练的指导下进行增肥的。或者是社区的健康管理师也能够帮助你解决这些问题。平时要循序渐进的增加饮食的量。单纯消瘦这个不影响以后的结婚生子的。
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