怀孕为什么会胖？我现在146斤，愁！

      1.睡觉听起来简单实际很难。要有一个好心情，不失眠，频繁起夜后还能迅速入睡，这确实不容易，但是不熬2.少吃水果，饼干，可乐，孕妇奶粉水果中不管是蔗糖果糖还是葡萄糖，都是会囤积长肉的。而饼干除了碳水

      你好，根据你现在的情况来看，整个孕期体重增长在十公斤以内比较合理，清淡饮食，少食多餐，保持心情舒畅，禁止吃凉，辛辣食物，禁止高盐，高糖饮食，多运动。要求营养均衡。多运动一般在七个月以后。

      病情分析：
      从怀孕三个月后就可以了，每天饭后的半个小时散步，然后早中期可以做做提肛运动以及深呼吸，每天做个几次的样子，这些都是有助于生产的。
      指导意见：
      从怀孕三个月后就可以了，每天饭后的半个小时散步，然后早中期可以做做提肛运动以及深呼吸，每天做个几次的样子，这些都是有助于生产的。祝你幸福好孕！
      以上是对“怀孕为什么会胖？我现在146斤，愁！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，怀孕期间身体发胖，可以通过适当运动和控制饮食，控制体重，一般整个孕期体重增加不超过10公斤最佳。
      指导意见：
      注意休息，适当活动，可以做孕期瑜伽，散步，继续工作等。孕中后期适当控制饮食，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，饮食清淡有营养容易消化。注意做好孕检。