吃了热气的东西，怕喉咙发炎

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，吃了辛辣刺激和油腻的食物，有可能会导致消化不良，上火引起腹胀，便秘，嗓子疼痛等。
      指导意见：
      这种情况首先要多喝白开水，避免再吃辛辣刺激的食物，而且要少食多餐，最好吃点儿清淡的食物。因为你现在没有任何症状，也不需要特殊的用药。

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意近期清淡饮食，多喝水，积极补充维生素，可以吃点清开灵，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，建议在日常生活中，注意健康饮食，养成良好的卫生习惯，饭后漱口，刷牙到位，积极提高身体抵抗力。
      以上是对“吃了热气的东西，怕喉咙发炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，你吃的食物比较杂乱，尽量不要吃这些外卖具有刺激性的食物，这样容易引起喉头发炎，也就是扁桃体发炎。
      指导意见：
      最主要的办法是生活规律，不要乱吃东西，特别含有料：较多的食物。或者是辛辣刺激性的食物。食用自家做的饭，多喝开水，避免喉头发炎，可一旦感觉嗓子不舒服，可以喷西瓜霜喷剂。

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的饮食习惯，多是生热上火的食物，所以你就会喉咙发炎，喉咙痛，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议你应该是少吃辛辣刺激性的东西，少吃肥甘油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，宜清淡饮食，可以口服利咽解毒冲剂，含服西瓜霜片预防喉咙痛和喉咙发炎。