健康咨询描述: 每天八九点就睡,早上七点就起床,还是睡不够,一白天还一直打哈欠,早上起来还特别累
每天要保持8~10小时的睡眠,这些就足够了,,过多的睡眠对身体也会有一些影响。平时要养成良好的习惯,早睡早起,并且要坚持体育锻炼,这样可以增加机体的免疫力,有更好的充沛的精神来进行工作和生活。
白天一直打哈欠是怎么回事呀!
养成生活习惯,到外面去锻炼去,多去散步行走,这样可以改变自己的生活习惯,老打哈欠那就是困的意思。
上的班,一直打哈欠,每天睡八九个小时,还是白天一直打哈欠
你可以喝点咖啡,它有提神的功效。可以喝点茶水。
像这种情况,首先建议到医院进行一些基本的检查,排除一下肝肾功能,或者机体代谢的问题。如果没有什么问题,应该规律的养成良好的生活习惯,寻找一些感兴趣,有比较有意义的事情,坚持做下来。
病情分析:
你好,你这种情况有可能是睡眠质量不好导致的症状,也有可能是患有脑供血不足导致的症状。
指导意见:
这种情况建议你可以及时去医院做颈部血管彩超检查,可以明确病情后,再对症用药治疗,可以改善症状。
以上是对“每天八九点就睡,早上睡不醒。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:你好,乏力嗜睡等症状,可以见于多种情况,像肝肾方面的疾病,贫血的问题,也可以是过度劳累或剧烈运动引起的软组织损伤,需要做个相应的检查明确诊断这种情况,
指导意见:
指导意见:可以做个健康体检,化验血尿常规,肝肾功能,血糖等指标,看一下是否有上述疾病,先明确诊断,如果检查正常,注意休息,保持充足睡眠就可以改善
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