有问必答网外科骨科骨关节病 → 每天八九点就睡,早上睡不醒。

每天八九点就睡,早上睡不醒。

男 | 32岁 2019-10-20 11:51:30 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天八九点就睡,早上七点就起床,还是睡不够,一白天还一直打哈欠,早上起来还特别累

医生回复区

管玉华
管玉华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗骨外科常见疾病,如颈椎病,腰椎间盘突出症, 帮助网友:12589
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-20 12:17:42 我要投诉

      每天要保持8~10小时的睡眠,这些就足够了,,过多的睡眠对身体也会有一些影响。平时要养成良好的习惯,早睡早起,并且要坚持体育锻炼,这样可以增加机体的免疫力,有更好的充沛的精神来进行工作和生活。

2019-10-20 12:21 ask924240488y 追问

白天一直打哈欠是怎么回事呀!

2019-10-20 12:24医生回答:

养成生活习惯,到外面去锻炼去,多去散步行走,这样可以改变自己的生活习惯,老打哈欠那就是困的意思。

2019-10-20 13:22 ask924240488y 追问

上的班,一直打哈欠,每天睡八九个小时,还是白天一直打哈欠

2019-10-20 16:53医生回答:

你可以喝点咖啡,它有提神的功效。可以喝点茶水。

杨计策
杨计策 固安县中医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,骨关节病,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰 帮助网友:3522
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-20 12:32:51 我要投诉

      像这种情况,首先建议到医院进行一些基本的检查,排除一下肝肾功能,或者机体代谢的问题。如果没有什么问题,应该规律的养成良好的生活习惯,寻找一些感兴趣,有比较有意义的事情,坚持做下来。
      

鲁海涛
鲁海涛 滦南县长凝镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 阑尾疝气静脉曲张,胆囊炎前列腺炎,颈肩腰腿痛,肛肠 帮助网友:27092称赞:13
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-20 11:54:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况有可能是睡眠质量不好导致的症状,也有可能是患有脑供血不足导致的症状。
      指导意见:
      这种情况建议你可以及时去医院做颈部血管彩超检查,可以明确病情后,再对症用药治疗,可以改善症状。
      
      以上是对“每天八九点就睡,早上睡不醒。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎 帮助网友:14754称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-20 11:57:16 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:你好,乏力嗜睡等症状,可以见于多种情况,像肝肾方面的疾病,贫血的问题,也可以是过度劳累或剧烈运动引起的软组织损伤,需要做个相应的检查明确诊断这种情况,
      指导意见:
      指导意见:可以做个健康体检,化验血尿常规,肝肾功能,血糖等指标,看一下是否有上述疾病,先明确诊断,如果检查正常,注意休息,保持充足睡眠就可以改善
      

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-20 15:39:32 我要投诉

      病情分析:
      睡眠不够,过度劳累的问题,应该和肺气不足,气血虚有关系,有定脾胃虚寒的问题。应该注意营养的休息保证睡眠。
      指导意见:
      可以查一下血有没有贫血的情况。查一下肝肾功能,排除一下异常问题疾病。注意饮食保证睡眠,调整一下生活习惯。多吃一些蔬菜水果。可以养气血补肝肾的方法。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

尼莫地平缓释片

尼莫地平缓释片

本品为钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度...[说明书]

阿魏酸钠片

阿魏酸钠片

本品主要用于动脉粥样硬化﹑冠心病﹑脑血管病﹑肾小...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由