不好入眠还是胡思乱想

      看你描述的情况是入睡比较困难，年轻的时候是否也是睡眠比较浅，在医学上认为，失眠的患者大部分是跟心理疾患有关系，可能是心理压力比较大，导致的身心功能暂时性失去平衡。失眠的患者一定要消除对失眠的恐惧。因为很多人是在睡觉之前会产生恐惧感，非常害怕，难以入睡，时间长了之后就会形成一个兴奋灶，自我提醒和自我暗示。如果实在入睡困难的话，可以吃右佐匹克隆，促进睡眠。

      您好！老年男性。不好入眠还是胡思乱想。有半个月啦！一致吃的治心脏病的药。前段时间吃了有两个月的淄博地黄丸，治疗手足热。借用五天吃了一盒朱砂安神丸无效。建议您服用佐匹克隆。

      老年男性，入睡困难。考虑植物神经功能失调。口服朱砂安神丸无效。建议你调节心情，避免焦虑情绪。睡前不喝茶，咖啡可乐，不进食巧克力等容易引起神经兴奋食物。不进食辛辣刺激食物。睡眠环境保暖、安静。建议口服佐匹克隆片，睡前1片。观察。
      以上是对“不好入眠还是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议不要压力过大，要学会放松，建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,。
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等应作适当的体力活动（如散步）做体操等适当放松避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶水果（苹果香蕉梨等）小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.