你好,青年女性。这两天睡眠不好,失眠,大脑也昏昏沉沉,好懒惰。您这种情况建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动。晚上要保证睡眠时间。可以服用健脑片谷维素。
病情分析:
这两天睡眠不好,失眠,大脑也昏昏沉沉,正是由于休息不好,引起的脑供血不足
指导意见:
建议保持心情愉快,不要紧张,白天多运动,晚上睡前可以口服安神补脑液改善睡眠。睡眠改善后,大脑缺氧会改善,症状也会消失
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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