睡眠不好，经常头疼！血压偏高

      教课书上曾经讲过，轻度的高血压可以用睡眠疗法，由此可见，睡不好觉对血压是有很大的影响的，睡觉前不要做剧烈运动，不要看有刺激的电影，不做一些比较兴奋的事情，如果实在睡不好觉，可以口服一些镇静剂帮助睡眠，头疼也应该与睡眠差有很大的关系。

      根据你的描述，睡眠不好，经常头痛，血压偏高，这些都是高血压病的症状，首先要做血压动态监测，首先，可以有清单饮食，加强锻炼，戒烟限酒，减轻体重忌食肥甘油腻的食物，如果血压仍然偏高，症状不改善，可以适当口服替米沙坦或者吲达帕胺进行抗高血压治疗。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你的情况是血压偏高，睡眠质量差啊，出现头疼。建议你呢，需要调整睡眠情况，监测血压，注意控制饮食。
      指导意见：
      您好，根据你的描述，你的情况是血压偏高，睡眠质量差啊，出现头疼。建议你呢，需要调整睡眠情况，监测血压，注意控制饮食。为您低盐低脂饮食，可以口服中伤安神丸等药物调整睡眠。
      以上是对“睡眠不好，经常头疼！血压偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您上述描述的情况不知道您头痛多长时间了？不知道是先头痛还是先血压高？我考虑目前血压，不至于
      指导意见：
      您会出现那么严重症状，不知道您为什么睡不好？我考虑是不是工作生活压力导致的。我考虑您需要在检查一下血糖

      病情分析：
      你好，休息睡眠不足会导致头痛，也会导致血压水平偏高，需要改善睡眠质量。
      指导意见：
      建议放松心情，保持豁达的心胸，多到户外运动，保持充足的睡眠，可以服用安神补脑液的。